| 腹減ってきた |
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こんにちわ。
もう少しでお昼ですね。
おなか減りましたか？
ワタシは減りました。
腹減りです。
ぐーぐーってなりますね。
ぐーぐーって
まぁ最近はダイエットを頑張っているので、
そんなにどうかこうにかすることができないんですけどね。
ようするに食べまくる
ってことはできないってことです。
おなか減りますけどね。
でも、それが現実。
食べると太る。
だから食べる量を減らす。
これが必要なわけです。
仕方ありませんね。
だってそれがダイエットだからね。
まぁ食事制限だけじゃなくて、
一生懸命、運動も続けないと
ダイエットにはならないんだけどね。
運動はこれは、絶対に必要です。
運動しないで食事制限だけだと、
不健康な身体になります。
衰えていくだけですからね。
食事制限っていっても、少しだけ食べる量を減らして
あとは、運動で脂肪を燃焼させていく。
そして筋肉をつけていく。
これが一番だと思いますよ。
みんなもそうしようね。
色々と購入するダイエットとか、
まったくもって意味がないからね。
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5月18日（水）12:00 | トラックバック(0) | 料理 | 管理
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